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Allgemein

Der Traum – Das perfekte Paradox

Seitdem der Mensch selbst existiert, träumt er. Diskurse und Erzählungen über die mysteriöse Welt der Träume reichen bis weit in die Antike zurück. Anerkannte Anfänge in der Forschung gibt es jedoch offiziell erst seit Ende des 19. Jahrhunderts. Unheimlich spät erst wird in Europa damit begonnen, sich den zerebralen Vorgängen während des Schlafes zu widmen. Spät, wenn bedacht wird, dass jed[...]

Erholsamer Schlaf – so einfach kann es sein

Der Mensch verschläft ungefähr ein Drittel seines Lebens. Für den menschlichen Körper ist erholsamer Schlaf belangreich. Nachts reparieren Wachstumshormone abgenütztes Gewebe, Körperzellen erholen sich und Stresshormone klingen ab. Während der Nacht bilden sich Abwehrzellen, die das Immunsystem stärken. Kürzlich wahrgenommene Eindrücke werden im Schlaf intensiv verarbeitet und die Erlebnis[...]